Варикоз и самолет

Автор: admin ·

Делитесь в соцсетях и закладках:

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что с каждым годом увеличивается количество людей, страдающих от варикозного расширения вен. Если вы периодически ощущаете тяжесть или боли в ногах, тем более, если у вас на коже ног уже виден венозный рисунок, или появились характерные «шишки», у вас повышается риск тромбоза глубоких вен. Этот риск повышается во время длительного авиаперелета (больше 3-4 часов), так как вынужденное неподвижное положение способствует застою крови в венах и образованию тромбов. Тромб может оторваться и тогда последствия могут быть очень серьезными. Поэтому при наличии проблем с венами, перед длительным перелетом, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Варикоз и самолет

У кого повышен риск тромбоза:

тромбоз уже был перенесен однажды,
тромбоз/эмболия наблюдались у родственников,
во время приема контрацептивов с эстрогенами,
во время беременности,
при атеросклерозе,
при нарушении свертываемости,
у курильщиков,
при ожирении,
при онкологических болезнях,
после травм или операций.

Наиболее опасен возраст после 45-50 лет.

Для профилактики тромбоза во время полета:

Примерно за 2 часа до полете примите 0,5-1 таблетку аспирина для разжижения крови, запейте большим количеством воды, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка.
Обувь для путешествий должна быть без каблука, удобная и не тесная. Не зашнуровывайте туго шнурки, если они есть. Если советует врач, наденьте в путешествие компрессионные гольфы/чулки.
Не надевайте плотные обтягивающие брюки, или носки, у которых давит резинка. По возможности, расстегните пуговицу на брюках и расслабьте пояс (если он есть), когда займете место в самолете.
Выбирайте место у прохода, чтобы иметь возможность вытянуть ноги, встать и походить по проходу.
Ручную кладь закладывайте в верхний отсек, не размещайте ее под ногами, чтобы было свободное место для движения.
До и во время полета пейте только воду без газа или сок.
Не пейте кофе, алкоголь, газированные напитки — они обезвоживают организм.

Гимнастика в самолете. Гимнастика при варикозе.

Сидя в кресле самолета, выполняйте упражнения для ног:

переминайтесь с ноги на ногу,
двигайте стопами,
сокращайте и расслабляйте мышцы голени.

Выполняйте самомассаж голеней (не повредит это и бедрам): выполняйте растирания, пощипывания, похлопывания и постукивания.

При первой возможности встаньте, пройдитесь по салону, или стоя на одном месте, перекатывайтесь с пятки на носок.

Если у вас уже есть варикоз, надевайте в полет компрессионный трикотаж — компрессионные гольфы, компрессионные чулки или компрессионные колготы (выбор желательно сделать после консультации с врачом) >>>

В самолете, зале ожидания аэропорта или железнодорожного вокзала, дома и в автомобиле — при любом длительном нахождении в положении сидя поможет уменьшить отек и тяжесть в ногах подушка для ног >>> В общем-то такая подушка может использоваться не только, как подставка для ног, но и как обычная подушка. Кроме того, заполнив пространство подушкой, вы обезопасите детей от падения и сделаете для них удобное спальное место — посмотреть варианты подушек >>>

……………………………………….
Главная > Сосуды > Варикоз и самолет
……………………………………….